- Konu Başlıkları
- Motivasyona Mı İhtiyacın Var?
- Diyet Yaparken Neden Psikolojik Destek Almalıyım Diyorsanız…
- Diyetisyeniniz ve Psikoloğunuz Birlikte Çalışıyor! Psikolog Destekli Beslenme!
Motivasyona Mı İhtiyacın Var?
Diyet yapmak gerçekten zor bir iştir. Kişinin beslenme programına sadık kalması için güçlü bir şekilde motive edilmiş olması ya da güdülenmesi gerekmektedir. Ancak çoğu kişi diyet programını tamamlamadan eski beslenme alışkanlıklarına geri dönmektedir. Bunun en büyük nedenleri arasında kişinin psikolojisinin beslenmesine etki etmesi yer almaktadır. Stres, mutsuzluk, kaygı ya da üzüntü nedeniyle kişi yediklerinin kontrolünü kaybedebilir.
İşte bu noktada psikolog destekli beslenme anlayışı devreye girmektedir. Hem kişiyi diyet yapmaya motive eden hem de psikolojik sorunlarını çözmeyi sağlayan psikolog destekli diyetisyen uygulamaları sayesinde yapılan diyetlerden de daha çok verim alınmaktadır. Psikolog destekli beslenme nasıl uygulanır? Psikolog destekli diyetisyen çalışmalarından ne kadar sürede verim alınır? Birlikte bakalım…
Diyet Yaparken Neden Psikolojik Destek Almalıyım Diyorsanız…
Diyete başladınız ancak kaçamaklarınız çok sıklaştıysa, üzüntülüyken kendinizi kontrol edemiyor ve yediklerinize dikkat etmiyorsanız, diyetinize motive olamıyor ve kararlılık gösteremiyorsanız psikolojik destekli diyetisyen hizmeti almalısınız. Psikolog destekli beslenme uygulamalarından yararlanarak sağlıklı bir zayıflama sürecine girersiniz. Ayrıca:
[widget-87]
- Yeme isteğiniz geldiğinde kendinizi sakinleştirmeyi öğrenmek için
- Önceden ne yemek yemeniz gerektiğini planlayabilmeniz için
- Aşırı yemek yemenize neden olan stresle başa çıkabilmek için
- Sırf acıktınız diye yemek yemek gerekmediğini anlamanız için
- Yemek yemenizi durduran düşünceleri değiştirmek için
- Sağlıklı bir diyet programı uygulayabilmek için
- Kolay kaçış nedenlerinden sıyrılmak için
- Daha olumlu düşünerek motivasyonunuzu arttırmak için
- Egzersiz ve diyet yaparken zaman yönetimi yapabilmek için
- Diyetinizi baltalayacak düşüncelere karşı hazırlıklı olabilmeniz için
- Yavaş yeme davranışını öğrenmek için
- Yiyecek ikramlarına hayır diyebilmek için
- Kendinizi kandırmaktan vazgeçmek için
- Özgürce yiyerek kilo verebilmek için
- Her lokmanın önemini anlamak ve farkına vararak yemek yemeyi öğrenmek için
- Diyet bittikten sonra verdiğiniz kiloyu geri almamak için
- Sağlıklı beslenmeyi öğrenmeniz için
- Yaşam standartlarınızı arttırmak için
- Diyetisyeniniz olmadan doğru beslenebilmeniz için
- Hayata daha pozitif bakmak için psikolog destekli beslenme hizmetlerine ihtiyacınız var. Psikolog diyetisyen desteği sayesinde hayatınızın her aşamasında doğru beslenme alışkanlığı kazanabilirsiniz.
Psikolojik beslenme ilkelerini öğrenerek diyet yapamama sorunlarınızın üstesinden gelmek istiyorsanız siz de mutlaka psikolog destekli beslenme hizmeti almalısınız.
Diyetisyeniniz ve Psikoloğunuz Birlikte Çalışıyor! Psikolog Destekli Beslenme!
Diyet yapanın sorumluluğu çoktur ve bu sorumluluğu kaldırabilmek için hem fiziksel hem de ruhsal olarak hazır olmanız gerekmektedir. Eğer ruh haliniz stres, sinir ve üzüntü gibi durumlardan çok hızlı etkileniyorsa psikolog diyetisyen desteği almanız yararlı olacaktır. Ani acıkma krizleri, üzüntü halinde aşırı yemek yeme ya da yemek kendinizi kontrol edememe sorunlarınızı psikoloğunuz çözecektir. Psikolog destekli beslenme programları sayesinde diyetinize de daha sadık kalmanız sağlanacaktır.
Diyetisyen ve psikolog görüşmelerinin bir arada yapıldığı bu süreçte diyetisyenler merkezlerinde görev yapan psikologlarla birlikte hizmet vermektedirler. Psikolog destekli beslenme hakkında bilgi almak ve psikolojik beslenme yöntemlerini öğrenmek için diyetisyeninize ulaşın.
[widget-110]
