Randevu Al
Randevu Al +90 (850) 532 33 44
Diyetisyen Misin?

Diyet Uzmanı - Türkiye'nin Sağlıklı Yaşam Merkezi

Sağlıklı 5 Çayı Tarifi

Keyifli Anlar İçin Sağlıklı 5 Çayı Tarifini Deneyin!

Çay tüketimi oldukça yüksek olan bir içecektir. Özellikle de ülkemizde daha da yüksek oranlardadır. Sağlıklı çay tarifi birçok fayda sağlamaktadır. Özellikle de kilo vermek isteyenler için tercih edilmesine özen gösterilmesi gerekir.  Çay vazgeçilmeziniz ise o halde diyet listelerinin vazgeçilmezi olan sağlıklı 5 çayı tarifi faydaları nelerdir öğrenmelisiniz.

Sağlıklı çay tarifi metabolizmanızı hızlandırarak fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olmaktadır.  Tabi sadece bitki çayları ile kilo vermeye çalışmayın. Sağlıklı çay tarifi eşliğinde sık sık hareket etmeli ve beslenmenize çeki düzen vermelisiniz.  Sağlıklı çayları yalnızca bedenen değil ruhen de iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Peki, sağlıklı 5 çayı tarifi ile ilgili bilinmesi gerekenler? Sağlıklı 5 çayı nasıl yapılır? Öğrenelim…

 

Sağlıklı 5 Çayı İçin Rahatlığı Hissedin

Sağlıklı çay tarifi ile hızlanan metabolizma sağlıklı bir yaşam için önemli adımlardan biridir. Peki, faydalı olan sağlıklı 5 çayı tarifi için hangi malzemeler gereklidir. Sağlıklı 5 çayı nasıl yapılır?  Bakalım…

Mucizevi çay karışımı (sağlıklı 5 çayı tarifi)

  • Malzemeler
    • 1 tatlı kaşığı dağ kekiği
    • 1 tatlı kaşığı biberiye
    • 1 tatlı kaşığı yeşil çay
    • 1 tatlı kaşığı mate çayı
    • 1 tatlı kaşığı funda yaprağı

Mucizevi bir karışımdan oluşan sağlıklı 5 çayı yapımı için öncelikle bütün malzemeleri yarım litre sıcak suda demleyin. Sağlıklı çay tarifi yapımın 1 sonraki aşamasında karışımın üzerine yarım litre soğuk su ilave edin. Sağlıklı 5 çayı yapımı için son olarak elma ve limon dilimleri ekleyerek karıştırdıktan sonra afiyetle içebilirsiniz. İşte size sağlıklı 5 çayı tarifi…

[widget-87]

Sağlıklı 5 Çayı İçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlıklı 5 çayı nasıl yapılır ve sağlıklı 5 çayı tarifi için gereken malzemeleri söyledik. Sağlıklı 5 çayı tarifi için gerekli malzemelere ekleme yapabilirsiniz.  Sağlıklı çay tarifi yapısını bozmayan yararlı bitkilerden oluşmalıdır. Sağlıklı çay tarifi bedensel ve zihinsel açıdan rahatlamanıza yardımcı ve oldukça faydalıdır. Ama sağlıklı 5 çayını tüketirken dikkat etmeniz gereken birkaç önemli husus mevcuttur.

Sağlıklı 5 çayı tarifi yanında şekerli, yağlı ve hamurlu yiyecekler yerine sebze ve meyvelerden oluşan düşük kalorili yiyecekler tercih edin.  Sağlıklı 5 çayı yanında yaptığınız yiyeceklerinde çeşidini azaltın. Tabakların boyutunu küçültün. Bu çeşitli yöntemleri uygularsanız sağlıklı çay tarifi sağlıklı olma özelliği ve sunduğu faydaları işleme imkanı bulur. Tabi sağlıklı çay tarifi yanında hazırladığınız menülerinizi diyetisyeninize danışarak oluşturmanız çok daha sağlıklı olacaktır.

[widget-125]

Yorum Yap