- Konu Başlıkları
- Diyetinizi Bozmadan Beslenin Diyet Kurabiye Tercih Edin!
- Diyet Kurabiye Tarifi İle Lezzetli Atıştırmalıklar Deneyin
- Diyet Listenize Uygun Kurabiyeler İle Doğru Beslenin
Diyetinizi Bozmadan Beslenin Diyet Kurabiye Tercih Edin!
Sağlığımızı korumak için en dikkatli olmamız gereken konuların başında sağlığımız yer almaktadır. Kimi zayıflamak için diyet uygularken kimi de sağlıklı yaşam için diyet yapmaktadır. Yani kişiden kişiye değişiklik gösteren bir durumdur. Kilonun dengede tutulması, fazla kilolardan kurtulmak veya sağlıklı yaşamak bunların hepsi sağlıklı ve dengeli beslenme ile sağlanabilir.
Diyet yaparken beslenmenin temelinde elbette ki kilo vermek ve zayıflamak yer alır. Bu nedenle beslendiğimiz yiyeceklerin kalorisi bizim için oldukça ayırt edici bir noktadır. Bu nedenle diyetisyenler ve uzmanlara danışarak bir liste hazırlamak en doğrusu olacaktır. Peki, bu listede atıştırmalıklar arasında yer alan diyet kurabiye tarifi nedir bahsedelim. Diyet kurabiye nasıl yapılır? Diyet kurabiye yapımı ile ilgili dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Öğrenelim…
Diyet Kurabiye Tarifi İle Lezzetli Atıştırmalıklar Deneyin
Diyet kurabiye tarifi ile sağlıklı diyet listenizi zedelemeden lezzetli kaçamaklar yapabilirsiniz. Tabi diyet kurabiye yapımı için gerekli malzemeleri tarife uygun ölçülerde kullanmalısınız. Peki diyet kurabiye tarifi için gerekli malzemeler nelerdir? Diyet kurabiye nasıl yapılır? Bakalım…
[widget-87]
Diyet kurabiye tarifi
Malzemeler
- 2 adet muz
- Yarım çay bardağı yağsız süt
- 2 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 adet yumurta
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 kase iri çekilmiş ceviz
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 tatlı kaşığı toz zencefil
Diyet kurabiye tarifi nasıl yapılır; diyet kurabiye tarifi için öncelikler muzları bir kapta iyice ezin. Üzerine yumurta, yulaf ezmesinin yarısı, süt, kakao, iri çekilmiş cevizin yarısı, tarçın, bal, ve zencefili ilave edin. İyice karıştırın. Diyet kurabiye yapımı devam ederken yarım kalan yulaf ezmesi ve cevizi de ekleyin ve karıştırmaya devam edin. Diyet kurabiye tarifi için gerekli olan tüm malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra 1 saat kadar bekletin ve daha sonra kurabiyeye şeklini verip180 derecelik fırına verin. 15 dakika sonra çıkarıp diyet kurabiyenizi afiyetle yiyebilirsiniz.
Diyet Listenize Uygun Kurabiyeler İle Doğru Beslenin
Diyet kurabiye tarifi ve diyet kurabiye yapım aşamalarından bahsettik. Diyet kurabiye yararları da sağlığımız için oldukça önemlidir. Kalorisiz kurabiye tarifi ile lezzetli kaçamaklar yapabilirsiniz. Diyet kurabiye tarifi ile kilonuzu dengede tutmanız oldukça kolay olacaktır. Diyet kurabiyelerin içinde bulunan doğal ve sağlıklı malzemeler sağlığınızı korumanız açısından oldukça önemlidir.
Diyet kurabiye tarifi elbette sağlıklı beslenmek isteyenler için tercih edilen yiyecekler arasında yerini almaktadır. İçerisinde işlenmiş gıdalar bulunmamaktır. Tabi yine de diyet listenize eklemeden önce diyetisyeninize danışmalısınız. Çünkü yediğimiz besinler vücudumuzda farklı etkiler de bulunabiliyor. İçerisinde yer alan bazı besinler kimimiz için faydalı iken kimimiz için uzak durulması gereken besinler arasında yerini alıyor. Bu nedenler diyetisyeninize danışmayı ihmal etmeyin.
[widget-125]
