Randevu Al
Randevu Al +90 (850) 532 33 44
Diyetisyen Misin?

Diyet Uzmanı - Türkiye'nin Sağlıklı Yaşam Merkezi

Yulaflı Kurabiye Tarifi

Yulaflı Kurabiye İle Sağlıklı Tatlar Dene!

Yulaf en sağlıklı tahıl çeşitleri arasında yer almaktadır. Aynı zamanda yulaf tahıllar arasında en yüksek lif ve mineral oranına sahiptir. Yulaf taneleri oldukça sert ve pişmesi zor olduğu için genellikle ezmesi kullanılmaktadır. Yulafın oldukça fazla faydası vardır. Özellikle diyet listelerinin vazgeçilmezidir. Zengin besin içeriğine sahip yulaf antioksidan açısından da oldukça zengindir.

Yulafta bulunan bu çeşitli faydalar başta da kilo verme kan şekerini dengeleme ve kalp hastalıkları riskini azaltma konusundaki yararları ile karşımıza çıkmaktadır. Kilo vermek isteyenlerin olmazsa olmazı yulaf tatlıların keklerin ve kurabiyelerin vazgeçilmezidir. Peki,  bu yulaflı yiyecekler arasında yer alan yulaflı kurabiye tarifi nedir? Yulaflı kurabiye nasıl yapılır?

 

Enfes Lezzetiyle Yulaflı Kurabiye

Kilo vermek istiyorum ama tatlılardan da mahrum kalmak istemiyorsanız yulaflı kurabiye tarifini denemelisiniz. Yulaflı kurabiye tarifi ile istediğiniz zaman diyetinizi zedelemeden tatlı ihtiyacınızı karşılamış olursunuz. Peki, oldukça lezzetli olan yulaflı kurabiye tarifi nedir?

[widget-87]

Yulaflı kurabiye tarifi

Malzemeler:

  • 1.5 su bardağı yulaf
  • 2 su bardağı un
  • 1 su bardağı esmer şeker
  • 1 yumurta
  • 1 tatlı kaşığı karbonat
  • 1 kase doğranmış kayısı
  • 225 gr tereyağı
  • 2/3 su bardağı ufalanmış fındık

Yulaflı kurabiye tarifi için ihtiyaç duyulan malzemeler bunlardır. Bu malzemeler ile istediğiniz yulaflı kurabiyeyi yapabilirsiniz. Tabi yulaflı kurabiye tarifi için malzemeleri bilmek yeterli değildir. Bu malzemelerin hangi sırayla nasıl kullanılacağı da önemlidir.

Yulaflı Kurabiye Nasıl Yapılır?

Yulaflı kurabiye tarifi için ihtiyaç duyulan malzemeleri alın. Yulaf,  un,  şeker ve kayısıyı karıştırın. Fındıkları yağsız şekilde kavurun. Tereyağını eritin. Yumurtayı iyice çırpın. Daha sonra yağı ve yumurtayı karışıma ekleyin. Hamuru ceviz büyüklüğünde koparın ve top şeklini verin. Daha sonra yağlı kağıt serili tepsiye dizin. 180 dereceye vererek 20 dakika pişirin. Soğumasını bekleyin ve afiyetle yiyin. Yulaflı kurabiye tarifi işte bu kadar…

Kilo vermek isteyenler için işte size yulaflı kurabiye tarifi…  Yulaflı kurabiye hem şeker ihtiyacınızı karşılamakta hem sağlığınıza zarar vermemektedir. Diyet yapanlar için tercih edilebilir bir besin kaynağı olan yulaflı kurabiye oldukça lezzetlidir. Tabi siz yine de diyetisyeninize sormadan tüketmeyin. Tüketmek istediğiniz zaman da yulaflı kurabiye tarifi diyetisyene gösterilmeli daha sonra tüketilmeli.

[widget-125]

Yorum Yap