Randevu Al
Randevu Al +90 (850) 532 33 44
Diyetisyen Misin?

Diyet Uzmanı - Türkiye'nin Sağlıklı Yaşam Merkezi

Biber Kebabı Tarifi

Biberden Kebap Olur Mu Demeyin Bu Tarifi Deneyin!

İçerisinde yüksek miktarda C vitamini bulunan sağlık açısından önemli yararları olan biber, diyet listelerinde de yerini almaktadır. Özellikle lifli yapısı zayıflamak isteyenlerin diyet listelerinde yer verdiği önemli bir besindir. Bunun dışında antioksidan ve betakaroten özelliği ile sağlıklı beslenmemize yardımcı olması sebebiyle tüketimine özen gösterilmesi gerekir.

Biberin diğer önemli faydaları ise; stresi azaltmada etkilidir, kalp sağlığını korur, kabızlığa iyi gelir, sindirim sistemine yardımcıdır, idrar söktürücüdür,  göz sağlığı için faydalıdır, sahip olduğu düşük kalori ile zayıflamaya yardımcıdır. Peki, biber kebabı için bilinmesi gerekenler nelerdir? Biber kebabı nasıl yapılır? Bakalım…

 

Biber Kebabı Yapın Diyetinizi Bozmayın

Biber kebabı yalnızca diyet yapanlar için değil sağlıklı beslenmek isteyen herkes için özenle tüketilmesi gereken önemli bir besindir. Peki, biber kebabı için gerekli olan malzemeler nelerdir? Biber kebabı nasıl yapılır? Öğrenelim…

[widget-87]

Biber kebabı tarifi

  • Malzemeler
    • 4 adet dolmalık biber
    • 1 adet kuru soğan
    • 1 adet domates
    • 40 gr çökelek
    • 5 çay bardağı bulgur
    • 5 çay bardağı su
    • 5 tatlı kaşığı çörek otu
    • 1 yemek kaşığı ay çiçek yağı
    • 1 bıçak ucu pul biber
    • 1bıçak ucu nane
    • 1 bıçak ucu tuz

Biber kebabı tarifi yapmaya başlayalım. Biber kebabı yapımı için öncelikle soğan ve domatesi küçük küçük doğrayın ve bir kaseye alın. Üzerine nane, pul biber, tuz, çökelek, bulgur ve suyu ilave ederek karıştırın.  Daha sonra dolmalık biberlerin içlerini temizleyin.  Biber kebabı yapımı için son aşamada hazırladığınız karışımı eşit şekilde biberlerin içerisine yerleştirin. Ve fırın tepsisine dizin. 180 derecelik fırında pişirdiğiniz biber kebabınızı afiyetle yiyin.  İşte size biber kebabı tarifi…

Mucize Besin Biber Ve Kebabı

Biber kebabı tarifi ve biber kebabı nasıl yapılır sorularını yanıtladık. Sofralarımızdan eksilmeyen biber ister pişsin ister pişmesin pek çok fayda sağlamaktadır. Özellikle sabah kahvaltılarında tüketilen biberin yararını gün boyunca hissederiz. Yorgunluk ve stres gibi rahatsızlıkları önleyen biber zinde ve dinç hissetmemize yardımcı olur. Düzenli olarak tüketildiğinde ciddi yarar sağlayan biber diyet listelerinde de yerini alıyor.

Diyetlerin yeni gözdesi olan biber kebabı tarifi ile lezzetli yemekler ile sağlıklı yaşamak mümkün. İçeriğindeki faydalı bileşenler sayesinde cilde de çok iyi gelmektedir. Genellikle krem ve maskelerin içerisinde yer alan biber sağlığımız kadar cildimizi de korumaktadır. Biber her derde deva!

[widget-125]

Yorum Yap

Sosyal Medyada En Çok Bu Hashtag'lerle Arandık!